Ako želite osigurati dovoljan unos folne kiseline tijekom trudnoće ili popraviti svoj vitaminski status, savjetujemo svakodnevni unos jedne tablete koja sadrži 400 mg folne kiseline.
Folna kiselina i trudnoća
Trudnoća je posebno razdoblje u životu žene i svaka buduća majka želi osigurati zdrav razvoj svoje bebe. Unos folne kiseline tijekom trudnoće može pomoći u smanjenju rizika od oštećenja neuralne cijevi.
Folna kiselina se nalazi u hrani kao što je lisnato zeleno povrće, ali kako biste osigurali dovoljan dnevni unos koristite suplemente folne kiseline. Uzimanje našeg dodatka folne kiseline i briga za zdrav stil života je odličan način da pružite najbolju prenatalnu potporu vama i vašoj bebi. Ciljna skupina su žene reproduktivne dobi, a povoljan učinak postiže se dopunom prehrane s 400 μg folne kiseline dnevno najmanje mjesec dana prije i do tri mjeseca nakon trudnoće.
Tko bi morao uzimati folnu kiselinu?
Folna kiselina je idealan prirodni dodatak za trudnice i sve druge ženske osobe koje planiraju trudnoću. Ovaj dodatak djeluje najbolje u kombinaciji s drugim vitaminima i uravnoteženom prehranom kako bi vam pružio najbolju podršku tijekom trudnoće. Folna kiselina se posebno preporučuje ženama u ranoj fazi trudnoće – jedan mjesec prije začeća i tri mjeseca nakon začeća. Mnoge žene uzimaju folnu kiselinu za održavanje menstrualnog ciklusa u folikularnoj fazi, a poznato je da povećan unos folne kiseline smanjuje pojavu akni i daje zdrav sjaj vašoj koži.
